度々起こる、ごっそり抜け毛に心配

私は、19歳の頃から何度もな「抜け毛」に悩んでいます。

最初は19歳の時、ダイエットしたのをきっかけに

抜けるなー、栄養が足りてないかな?

と思うくらいでした。

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このままだとまずいと感じて、食生活を改善したら

落ち着きました。

暫く経つと、また、ドライヤーの時に「ごっそり抜けてる?」

そこから2か月くらい毎日抜けを感じていました。

21歳くらいの頃です。

その後、落ち着いての繰り返しが度々あります。

最近も、少し多めに抜けるなと感じています。

薬局に売っている育毛シャンプーや、高齢者でも使えるスプレータイプの育毛剤も試しました。

でも、どことなく匂いが臭い・・・

おばあちゃんみたいな香りがして

20代にはきついなと感じています。

そこで、取り入れたのが「ヘッドマッサージ」です。

血行を良くするあけじゃなくて

「ストレス解消」にもなります。

お風呂に入る前にブラッシングをして、なるべくシャンプー時間を減らすようにしました。

ドライヤーも長く当てないことを心がけています。

朝、起きて、メイク前、

ヘッドマッサージを手でやります。

頭には、つぼもあるので美顔効果と一石二鳥です。

また、シャンプーも変えました。

頭皮ケアが良いと聞いたので、血行を促すひんやりシャンプーを使っています。

効果は未だわかりませんが、

抜け毛対策をがんばっています。