細くなるための努力!!!

「ダイエットしないと」という言葉を女性や男性から最近良く耳にします。私もその一人です。

小学生の時、好きな人が出来て体型を気にするようになりました。シボルの効果と私の口コミ

小学生~高校生はまだ授業で体育をやっていたり部活で運動していたのでのでお菓子やジュースをやめるとか一日中ダラダラ食べないなどを意識すれば勝手に痩せていったので大丈夫だったのですが、、、

高校を卒業をして今まで通りの生活をしていたのですが、、、全然痩せない!!!寧ろ太りました!!

部活を引退したり高校も卒業が近いと学校もなくなり体育の授業もなくなり運動をする機会がなくなり筋肉が脂肪に変わり本当に痩せにくくなりました。

友人に太ったと言われたり体が重く感じるようになって仕事をするのにも憂鬱になったので痩せようと決意するのですがご飯を減らしたりお菓子やジュースをやめるなどだけじゃ痩せませんでした、、、

痩せなかったのでインターネットを見たり色々調べたらやはり運動をしなくてはならないということをわかりました。

筋トレやマッサージが大事ということがわかりました。私の場合は筋トレだけでは逆に体が太くなったのでマッサージをして今まで通り生活するだけで痩せていきました。

運動は嫌いなのですがやることによって痩せていくのがわかったので運動は大事だということがわかりました。

今後は体型維持のために色々なダイエットを試そうと思います。