カテゴリー: 筋トレ

筋肉の失われた生活明るく

手術をしました。乳がんにより片方の胸を全部摘出、脂肪や筋肉も切除された跡は、そっと触ると皮膚の下すぐに肋骨を感じるほどなんとも頼りない状態、生まれたときから当たり前にあり、存在すら意識することがなかった筋肉がなくなると、…

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私が5キロ痩せた食事法と筋トレ方法

私は3ヶ月前に80キロあったのですが、ダンベルと懸垂マシンを購入し、筋トレ生活を初めてから5キロも痩せる事ができました。 メイプアップの効果と私の口コミ!購入して3ヶ月飲んでみた体験談を暴露! 筋トレ方法はYouTube…

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私のルーティン ストレス発散

トレーニングは初心者レベルですがストレス発散のためですね。あとはダイエット目的でもあります。http://www.exobrass.com/ 仕事が終わり少し時間がある時近くのトレーニングジムへ ジムで筋トレですが身体を…

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筋トレが好きすぎる父の影響で・・・。

僕の父親は、筋トレもとい運動が大好きだ。そんな父だったので幼少の頃から、僕にトレーニングや運動について取り組むことの意味を説き、よく付き合わされた。そう付き合わされたのだ。 この時点でわかると思うが、僕は運動が好きではな…

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