肌の悩みについて~毛穴汚れとにきび~

お肌の悩み

私の肌の悩みは毛穴の汚れ、ニキビ、ニキビ跡です。
私は年齢でいえば御年21歳、と若い部類に入ると思うのですが、
小学校中学年頃からニキビに悩まされており、
その頃スキンケアの知識はなく今ではやってはいけないと誰でもわかる
ニキビの角をとる行為が辞められず、度々ニキビを潰してはニキビ跡になり、
鼻の角栓も同じようにとる行為を度々行い
よく言われるいちご鼻になってしまいました。

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調べたところによると、やはり私と同じように毛穴の汚れとニキビ跡に
悩まされているようで、
こうなってしまう原因にスキンケアが年齢や肌質に合わないこともあるらしく、
私も高校生までは乳液、美容液、クリームなどの知識が全くなく
親が買ってきていたハトムギ化粧水のみをつけ、
休日に遊びにいくときは洗顔もスキンケアもせずそのままファンデーションを
着ける、と今では考えられない行為をしていました。
あとは、高校生からは前髪を作るようになり、
髪の毛は毎日洗っていても汚く、空気中の汚れや埃や整髪剤が前髪に付いていて、
それが雑菌を繁殖させるきっかけにもなってしまうようです。
また、前髪が擦れて刺激され、炎症も悪化させてしまうとのこと。

「肌質」と先ほど言いましたが、肌の種類的に「敏感肌」「乾燥肌」「混合肌」
と種類があり、自分自身が混合肌と思っている乾燥肌の人が多いという話を
誰かから聞いたことがあります。
そんな私も、肌診断をしたことがないのできっと肌診断を病院でやってもらって
自分に合うスキンケア用品を使うべきかな、と。

今でもニキビ(20過ぎたら吹き出物と言うらしいですが…)が
思春期の頃と変わらずニキビの量は定期的に出続けています。
学生のころと比べると実家住まいではないからということもあり
食事はジャンクフードなどの脂っこい物ばかり食べ、
睡眠は自分の家ではないのでまず眠れず睡眠時間が少ないので、
まずはそういったところから私は見直して行かなくてはいけないかなと思います。