大きけりゃいいものじゃない!!

人間ないものねだりなもので、女性の胸における悩みもそれぞれだと思う。
私もその一人で、大きい胸に悩みコンプレックスを持っている。
それこそ『え~小さいより大きいほうが絶対いいじゃん!』なんて言われるのは聞き飽きた。
もちろん、あくまで私一個人の意見でありボヤキなので、サラッと聞き流してくれて構わない。
でももしこれを読んで、『あ~大きい人も色々大変なんだな。』と思ってくれる方が一人でも増えてくれれば幸いだ。

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まず第一に、洋服選びが大変でなにかと制限される!
特に前開きになっているブラウスやシャツなどは、ボタンが閉まったとしてもボタンとボタンの間が開き、
中がこんにちは状態でせっかくのおしゃれも台無しなのだ。
ジャケットなどもそうで、ボタンを閉じて着たくても閉まらなかったり、閉まったとしても胸元の部分が不自然な形になり、
おしゃれを楽しむ洋服に色々制限がされてしまう。
胸元を強調したくなくても、結局胸元のラインが出てしまい、そういうものを敢えて着ていると思われることも迷惑な話だ。

そして二つ目として、下着のサイズが上がる程にデザインも制限される上に、値段は高くなるという負のループ。
綺麗なデザインだと思っても、サイズ展開がされていなかったり、同じデザインのはずなのに大きいサイズだと可愛いさが半減して見えたり。
なのに結局材料費として布を多く使う分、値段はどんどん上がっていく。
下着に関しては、大きい胸で得なことは何もないと感じる。

最近では同じような悩みを抱えている女性も多いようで、胸が小さく見える下着などもあり、
大きい胸を悩みに持つ女性に少し優しい世の中になってきた。
今回あげた2点は悩みのほんの一部に過ぎない。
何事も大きけりゃいいってものではなく、やはり何事もバランスが大切なのだ。

私はしわが最近気になっています。

私は目の脇のしわが最近とて軒になっています。特に目の脇のしわというのはとても大変というか、とてもじゃないけれどもうこれ以上笑わなければいいのかなと思うことが多いです。それに目の脇のしわは笑えば笑うほどたくさん増えてくると思っているのでどうしたらいいのかわからないということが多いです。

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ただ子供の前では笑わずにはいられませんし、子供を子育てするには笑わないとだめということが挙げられると思います。なのでしっかりとしなければと思っているのですがなかなかしわは取れません。もししわをとるとしてもやっぱりそれなりにお金がかかってくると思うのでそういったことがないようにしていますしなかなか気持ちの面でもあまりいいことがないと思っていますのでしっかりとしなければならないなと感じています。

私は正直言って今のしわがピンポイントで目立つところにあるので嫌な気持ちでいっぱいです。ただ、このまま続けていってもいいことはないと思っているのでどうにかしていい方向に向かわせなければならないよなとは思っています。もう少し何かを考えてやってみなければならないなとは感じているところですが具体的な方向性がなかなか見つかりません。

気になる黒ずみ毛穴…いったいどうしたら消えてくれるの?

小学生のころから、冷たいお水が嫌で朝の洗顔をサボり、お風呂場では面倒くさくて洗顔フォームを使わず…。
そんな私ですが、気付けば今で立派な大人女子。
冷たい水より、ちょっとした手間より、毛穴一つない陶器肌に憧れるアラサーになりました。

しかし、そんな私をあざ笑うかのように、長年の積み重ねで現れた黒い毛穴汚れたち。
過去の私に言いたい。『真面目に顔を洗ってくれ!』と…。

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ですが後悔したところで、過去に戻って毎日顔を洗えるわけでもありません。
今では前向きに、消えない毛穴に立ち向かっております。
日々ネットサーフィンをして、クチコミ評価の高いクレンジングを試したり、洗顔料を変えてみたり。
乾燥が毛穴に良くないと聞けば、パックを大量に買い込み毎日使ってみたり。

涙ぐましい努力の結果、私の毛穴はキレイサッパリ消え、まるでゆで卵…になるわけもなく。
毎日鏡を見ては、変わらずそこにある真っ黒い毛穴を恨めしく思います。

まるで赤ちゃんのようにツヤツヤ・プルプルのお肌の女優さんは、どういったケアをしているのでしょうか。
毎日セレブ御用達のような高級基礎化粧品を使い、美容皮膚科で注射を打っているのでしょうか。
もしそうならば、私にはどう頑張っても手が届かない。

私は今後、一生この黒いブツブツ・ザラザラと付き合わなくてはならないのでしょうか。

にきびが多いのがつらい

私は肌が脂性で、すぐにニキビができます。小学校高学年からになりますので、かれこれ30年近く、ニキビに悩まされております。

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もちろん、皮膚科にも何回も行ったことがありますが、薬を飲んでも、薬を塗っても、全然なおりません。特に痛いとか、体調が悪いとかいうこともないので、自然にやめてしまうのですが、ご経験のある方はご理解いただけるかと思いますが、とにかく見た目が悪い。ニキビのケアを怠っていたため、ニキビの跡も多数残り、肌はボコボコです。

やはり若いときからしっかりケアしておくことは重要です。子どもたちには自分の経験を伝え、しっかりケアするよう指導しております。脂性は食生活を改善することで、少しはましになりましたが、元々の体質からか、ニキビがなおることはありません。

そのため、少しでもましにしようと、顔を洗う頻度を増やしたり、保湿を怠らないなど、自分なりに工夫しています。多くの方は10代で経験するニキビ。多くの方は自然になおるのでしょう。しかし、そうでない場合も多々あります。くれぐれもケアは怠らないでください。男だったらまだ良いですが、女性の方は一生の悩みになりかねません。たかがニキビ、されどニキビです。

しなやかな体づくりから。

加齢とともにウエストあたりが大きくなってきたので、間違いなく運動不足だと決め込んで、お家で漕ぐ自転車エアロバイクを買ってせっせと漕いでみたものの、全く効果なく、運ばれてきたエアロバイクを組み立てた瞬間が一番汗をかいたという始末。

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フラフープを買って家の中でぐるぐる回したけれど、一向に体重は減らず、ダンスDVDも買って踊ってみても変化なし。もう器具に頼るのは辞めて、ジムとか行って続かなかったらお金がもったいないし、ウォーキングは6000歩ほど、日常生活を出来るだけ歩いてでかけるようにしてみた。

わざわざ運動するなんてことは、長続きしなかったけれど「どこへも歩いて!」はなかなか効いた。そうこうするうちに、加齢とともに今度は体が硬くなったので、ストレッチを初めてみた。

そしたら、あっという間に体重が落ちて、こっちも、わざわざストレッチの時間を割くとかではなくて、歯磨きする時はしゃがんで足首を柔らかく、うがいをする時に後ろに背中をそらし、テレビを見ながら腰を右へ左へ回し、エレベーターでは手を伸ばしたり前屈(これは一人の時に限りますが)そんな感じで、日常生活にウォーキングと柔軟、ストレッチ、時々YOUTUBEなどで見たヨガのポーズをやってみたり。足首が柔らかくなければ痩せにくい、なんて、誰も教えてくれなかったよ、もっと早く知ればよかった。

運動量よりたくさん食べるから太るんだ、とはいえ、体がしなやかなで有れば基礎代謝があがりそう。それと、脂肪を燃やすと言われるキノコ、昆布、海藻類は毎日お味噌汁でとるようになって、自分の理想体重はある程度キープできるようになりました。

足上げだけで体の改善に

毎日数分からできる筋トレ方法として足上げのトレーニングをはじめようと考えていました。インターネットを見てみるといろんな方法はあるのでどれを自分の中に取り込もうと「足上げ」のキーワードにほかのワードをスペースを空けて検索していたところ、足を上げるだけで下半身の悩みから解放されるとの記事を複数見つけました。

http://www.kenya-delegation-unesco.org/

足を壁に沿って逆立ちさせる方法で3分間携帯なんかをいじりながら過ごす習慣を毎日続けることで、足のむくみや日常的な太さから解放されるとのことでした。検索でヒットしたサイトの中には15分から20分その状態をキープするのがいいってのもあってやり方の複数あるようです。少し宣伝記事のように思われたのですが、ヨガのポーズが派生したものらしく、重力を利用した方法のようです。

普段重力に負けっぱなしですからたまにはいいやつとしてつきあってみるのもいいかなと少し実践中です。生活リズムが整わず連日はできていませんが、足が軽くなったような気がします。足のむくみがひどいことを靴下の跡がついているのを発見したことで気づくことがありました。この方法でいろんな体質改善を期待できたらいいなと思っています。その為にはまず、続けることですね。

親知らずが生えてきたと思ったらくさい

右奥の上に違和感を感じ恐る恐る触ってみると親知らずが生えてきている!
げー!以前レントゲンで親知らずがあるとは聞いていたがとうとう生えてきたか…
と思いながらなんとなく、触った指のにおいをかぐと「!!」

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くさい。めっちゃくさい。なにこれ。どういう原理でくさいのよ。口臭でてたら嫌だ…。いや、すでに口くさいかもしれない…。
親知らず=引っこ抜くと思い込みドキドキしながら歯医者さんへ。

結果、抜かなくていいらしい。良かったー!!痛みもなく虫歯にもなっておらず、悪さをしない限り様子見で良い生えかたらしい。

歯科助手のお姉さんに「親知らずがくさいんです。」
と伝えると
「親知らずは引っ込んでいて磨きにくいから歯垢が残ってにおうのかもしれないね」
とのこと。磨き残し!確かに3歳の息子が歯磨きせずに寝落ちしてしまった翌朝の口臭に似ているかもしれない。

奥歯磨きも難しいのに親知らず磨きはとても難しい。難しすぎる。専用の細いとがった歯ブラシなどが必要だ。
だが、こうして口臭を出すことで虫歯になるぞ、と私にイエローカードを出してくれているのだろう。

口臭もやはりなにかしらの異常だ。
みなさんもぜひ、ほったらかさずに歯医者か内科にでも行ってほしい。

細くなるための努力!!!

「ダイエットしないと」という言葉を女性や男性から最近良く耳にします。私もその一人です。

小学生の時、好きな人が出来て体型を気にするようになりました。シボルの効果と私の口コミ

小学生~高校生はまだ授業で体育をやっていたり部活で運動していたのでのでお菓子やジュースをやめるとか一日中ダラダラ食べないなどを意識すれば勝手に痩せていったので大丈夫だったのですが、、、

高校を卒業をして今まで通りの生活をしていたのですが、、、全然痩せない!!!寧ろ太りました!!

部活を引退したり高校も卒業が近いと学校もなくなり体育の授業もなくなり運動をする機会がなくなり筋肉が脂肪に変わり本当に痩せにくくなりました。

友人に太ったと言われたり体が重く感じるようになって仕事をするのにも憂鬱になったので痩せようと決意するのですがご飯を減らしたりお菓子やジュースをやめるなどだけじゃ痩せませんでした、、、

痩せなかったのでインターネットを見たり色々調べたらやはり運動をしなくてはならないということをわかりました。

筋トレやマッサージが大事ということがわかりました。私の場合は筋トレだけでは逆に体が太くなったのでマッサージをして今まで通り生活するだけで痩せていきました。

運動は嫌いなのですがやることによって痩せていくのがわかったので運動は大事だということがわかりました。

今後は体型維持のために色々なダイエットを試そうと思います。

テレワークで進んだ肌の老化

新型コロナウイルスの影響で在宅勤務を運用するようになって約半年。化粧もしなくていいし嫌な上司にも会わずに済むし、毎日快適に仕事を続けています。

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自粛ムードでこの夏はあまり外出もしなかったから、きっとお肌の調子が良くなってるはず!そう思ってたのに、先日久しぶりに友人と食事したとき「最近仕事忙しい?顔が疲れてるよ」と衝撃の一言…!改めて明るいところで鏡をまじまじと見ると、めっきり老け込んだ自分の顔が。肌がたるみきって、一年もたってないのにプラス5歳肌って感じです。コロナ太りには敏感になっていたので甘いものもお酒もなるべく控えていたのに…。

改めて原因を考えてみましたが、エアコンの風が直接当たるリビングにずっといて、肌が極度に乾燥してしまったことが一番の原因だと思いました。オフィスは適度な空調で風が直接当たることはなかったし、通勤時にはしっかり日焼け止めもして、でも汗をかくからそれなりに新陳代謝も良かったかと思います。

そして、どうせ人と会うこともないから、マスクをしてるから、と、緊張感のない顔で過ごしていたために表情筋が衰えてしまったみたいです。

思い返せば独り暮らしで会話もめっきり少なくなり、パソコンやスマホの画面を見続ける生活で、無表情な日々を過ごすことが多かったように思います。水分不足や人と会わない生活は、お肌に本当に悪いんだなあ、と痛感させられるテレワークでした。

筋肉の失われた生活明るく

手術をしました。乳がんにより片方の胸を全部摘出、脂肪や筋肉も切除された跡は、そっと触ると皮膚の下すぐに肋骨を感じるほどなんとも頼りない状態、生まれたときから当たり前にあり、存在すら意識することがなかった筋肉がなくなると、こんなにも不安なものかと思うと同時にそのありがたみをひしひしと感じるようになりました。

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手術の翌日からトレーニング開始、何もしないでいると手術の傷により腕の可動範囲が狭くなってしまうため、できるだけ腕の動きを元の状態に近づけるようにするためです。最初は入院中の病院のジムで指導を受け、その後は、自宅でのトレーニングを毎日続ける日々、食事は、納豆、豆腐、牛乳を積極的にとり、1日1時間のウォーキング、半年も頑張った甲斐もあり、今では、すっかり手術前とほぼ同じに動かすことができるようになりました。

腕の動きを維持するために続けていたトレーニングでしたが、心なしかお腹の皮下脂肪も減ってきたように感じます。今では、自分の命をつなげていくための筋トレが大切な習慣になりました。失われた筋肉が戻ることはなさそうですが、これから先、毎日トレーニングを楽しんで残された筋肉を鍛え、手術後の生活を明るく充実させていこうと思います。

私は左胸の方だけ少し大きいです。

私はバストが左胸の方だけ少しだけ大きいのです。その理由はなぜだかわからないのですが私はきっと心臓があるからだと思っています。心臓を守るために、バストがそちらだけ脂肪が多くついているのかなと思っています。

これは本当かは知りませんが事実子供に授乳をしている時に左側の方が大きくなってしまうので、左側ばかり飲ませてしまっています。

モテアンジュ

左右均等になれば一番良いのですがやっぱりなかなか思うようにいかないですね。
私は左右均等になってバストがきれいな形になってくれれば、プールに行くときだってとても快適に過ごせますしとても気持ちが良く堂々としていられると思います。

しかし最近はなかなかバストのふくらみがなくってだんだんと下垂してきているのが悩みなので、プールも遠慮しています。
しかし最近は子供が成長してきていてプールに行きたいお年頃なのできっと子供たちも私が困難じゃ嫌だよなという気持ちが多いので少しずつ子供が寝ている間にバストケアをしようかなと思っているところです。

まずはお風呂でのバストケアから頑張ろうと思っています。バストって女性にとって一番大事なところだと思っているので、しっかりと予防していこうと思います。

サウナスーツダイエット

ぽっちゃり体型の私は痩せたいなあとは思いつつ、実際にはやってみたことはありませんでした。
とにかく白米が大好きで、ご飯時にたらふく食べることで脂肪という名のエネルギーチャージが楽しい!

ただ、お休みに漫画をゴロゴロと読んでいたら洗濯物の中に家族のウィンドブレーカーを見つけて、ヒートテックを着込んでいたのに何を思ったかとりあえず着てみる。
春先だったし暑い。
暑いけどカサカサした手触りが気持ちよくてそのまま寝てしまい、起きたら汗がびっしょり。
寝汗かきすぎて喉もカラカラだったのでしっかり水分補給してから試しに体重計乗ってみたら体重がちょびっとだけ減っていて。
ただ単に水分が抜けただけなのかもしれないけれど、以外とサクサク痩せるかも?と調子に乗ってしまいました。

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私は翌日から
ウィンドブレーカーとヒートテックを着る。
カッコイイアスリートっぽい水分ボトルを片手にもつ。
リストバンドなんてつけちゃったり。

ちょっと私カッコイイなんて考えてたら形から入りすぎて家族には笑われる。笑

買ったけど使っていないペダルを踏んで足踏みをするダイエットマシーンを引っ張り出してきて、
テレビを見ながら30分~1時間を2週間。

まさかの4kg減量に成功してしまいました!

続けられなければいいかっていう程度で、その後もサボりガチな日もありつつ
それから2ヶ月、まさかの 8kg減量…!

痩せてから白米の量が自然と減ったけれど今でも白米は大好物ですしリバウンドもないです。
痩せなきゃ、やらなきゃと思ったら続かなかったと思いますが、まずは形から軽い気持ちで成功したらラッキーくらいでいいのかもと思いました。

運動後の効率的なシャワーの使い方

ダイエットをしている人は、運動後に熱めのシャワーを浴びるべきです。http://alassio2018.com/

シャワーを浴びた時は、皮膚とその少し奥までは温まっても、そのさらに奥の深部体温までは上がらず、筋肉の温度が上がりすぎることはありません。

しかし、運動後に熱めのシャワーを浴びることで、次第に下がっていく筋肉の温度を高めに維持することはできます。

これにより、脂肪分解酵素である「リパーゼ」による脂肪分解の時間を長期化させ、脂肪燃焼の時間を30分よりも長くすることができます。

シャワーを浴びる際には、42度くらいの高めの温度にしても、浴びる時間を10分以上に延長しても、筋肉が温まりすぎることはありません。

42度くらいの熱めのシャワーを浴びると、自律神経のうちの交感神経が活性化します。

交感神経が活性化された状態になると心身ともに興奮した状態となり、体の活動を活性化するアドレナリンが多く出されるようになります。

アドレナリンには、脂肪細胞に溜まった体脂肪を分解し、脂肪酸を血中に多く放出させる作用があります。

これにより、脂肪細胞内の脂肪を減らしつつ、筋肉細胞内での脂肪の燃焼が進むことになります。

こういった効果があるので、運動後に熱めのシャワーを浴びることで、脂肪燃焼の時間を、より長期化させられるのです。

髪が細すぎると困ること

私の髪の悩みは髪が細く、量が少ないせいですぐに髪が絡まること、セットしてもすぐにストレートに戻ること、頭のてっぺんにボリュームを出したくても出ないことです。ロングヘアーで絡まりやすいので手入れが本当に大変です…シャンプーやコンディショナー選びから気をつけないといけないくらいです。

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シャンプーやコンディショナーを購入するときは、必ず細い髪用の商品にします。細い髪用のシャンプーやコンディショナーを使用しないとキシキシになり、絡まりまくるからです。ヘアオイルも毎日欠かさず使用し絡まらないように注意していますが少し気を抜くとすぐに絡まります。

わたしはボリュームある巻き髪に憧れてずっとロングヘアーにしています。外出時、ふわふわの巻き髪にしたくて自分でセットをしますが、少し時間が経つとすぐぺちゃんこになって、あっという間にストレートに戻ってしまいます。ストレートにはとてもしやすい髪ですが、巻き髪にしたくてもすぐにストレートに戻ってしまい悲しいです。

前髪もカーラーでボリュームを出しても時間が経つとストレートに戻ります。カーラーを使用すると前髪が上がるのでカーラー使用時にちょうどいい長さになるよう少し長めに切っているのですが、すぐにサラサラに戻るので気が付くと目の下まで前髪が来ます。ボリュームがあるふわふわの巻き髪が憧れです…

30歳手前の男性です。若い頃は髪を染めたり、パーマをあてたりと、あまり髪によいことは行ってきませんでした。髪を洗う時も、適当なメンズシャンプーを薬局で買っては、何も考えずに使っていたことが多かったです。お風呂から上がると、髪の毛をしっかり乾かすこともあまりありませんでした。

艶黒美人

髪の毛が短かったこともありますが、タオルで適当にガシガシと拭いて、あとは自然乾燥に任せていました。もちろんドライヤーなんていうものを持っているはずもありませんでした。髪の毛の保湿という概念ももちろん知らず、洗ったら洗いっぱなしのほったらかし状態になっていました。若い頃はそれでよかったのでしょう。ところが20代後半に差し掛かった頃から、髪の毛のゴワつきが気になるようになってきました。

髪の毛は短髪ではあるのですが、頭を手櫛ですくと引っかかるようになってきたのです。髪の毛のセットをしようとしても、髪の毛のゴワつきがワックスに勝り、なかなか思うようにセットができなくなってきました。ゴワつきには様々な要素があると思いますが、髪を痛める一番の原因は、洗った後の自然乾燥であると、ヘアスタイリストさんにお聞きしました。

それ以来、ドライヤーを購入し、お風呂の後はしっかりと乾かすようになりました。そうすると、不思議とゴワつきもおさまってきたような気がしています。

脳をだませば痩せられる!

私は子供の頃から自分の体型が何よりのコンプレックスでした。
小さいときから食べることが大好きで太っていました。

そんな中、社会人になり様々なストレスがかかった結果ひたすら食べることに
逃げてしまい。気が付いたら自己史上マックスの体型になってしまっていました。

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私が太った一番の原因は「糖分」です。
ストレスがたまると真っ先に頭に浮かぶのはケーキやスイーツなどの甘いものを
食べることでした。
気が付くと自炊するのも嫌になり、スーパーで毎日お弁当を買い
それだけじゃ満足できず、コンビニやスーパーで売ってるようなスイーツを買ってきては
お弁当を食べた後にスイーツを食べる生活を繰り返してしまいました。
するとあっという間に10キロ増えてしまいました!

そこで考えたのが、脳をだまずというダイエットです。
太っている人はそもそも脳が太る脳になってしまっている。
痩せている人はそもそも脳が痩せていく思考の脳になっているので
生活しているだけでもどんどん痩せていく。
その仕組みを使おうと思い、どんどん痩せている人の真似をしていくことにしました。

痩せている人はスイーツではなく日常生活ではフルーツを良く食べていました。
スイーツではなくフルーツを日常的に食べるようにすると過度な糖分に対する欲求が
無くなっていき、どんどんスイーツを辞めることに成功しダイエットに成功することができました。

この夏の酷暑の置き土産“シミ”

この夏は本当に暑かったですよね。紫外線も激しかったので、日焼け止めを毎日塗っていてもシミが数個できてしまいました。。アスハダの効果

日傘を使えばさらに対策できていたのでしょうが、わたしはアンチ日傘なので日傘は使いません。なぜなら以前、通りすぎの女性の日傘が目にささりそうになったことがあるからです。細い道でもデカい日傘をさす女たち。非常識!なので私は他人に危害を加えたくないので日傘は使いません。

日傘マナーの悪い女性が多すぎる。話はそれてしまいましたが、そんなわけで日焼け止め一本でこの酷暑の夏を過ごしてきたわけです。できてしまったシミは前向きに自己治療中です。現在試行錯誤中ですが、市販のものだとワセリンやニベアの部分パックがなかなか良いです。シミにも保湿が重要なのかな?と感覚的に思っています。

また、以前アトピーだった時に皮膚科で処方してもらったヒルドイドという軟膏も効果がありそうです。シミが若干うすくなってきました。ネットで調べたら、ヒルドイドは現在似たような成分のものが市販もされているのですね。

ローションタイプがあったので試してみたいなと思っています。外側からのシミケアは以上ですが、内側からも気を使うようにしています。レモン汁をいつも飲んでいるジュースに混ぜたり、キウイなどビタミンCを特に摂取しています。あくまで個人的なシミケアなので、参考になるか自信はありませんが。シミにお悩みのみなさん、一緒にシミケア頑張りましょう。

大人とは目的が違う 子どもの洗顔について

5歳の息子は、顔を洗うのが嫌いです。お風呂ではバシャバシャ洗うのですが、朝は水でパジャマがぬれるのが嫌なようです。そんな理由で、朝は洗ったり洗わなかったり。来年から小学生なのに、大丈夫かしら?それにしても、洗顔をさぼってもあんなに肌がスベスベなのは羨ましい限りです。

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大人の洗顔は、美容のためのものですよね。余分な皮脂と汚れを洗い流して、肌を整えるスキンケアです。でも子どもの洗顔には、別の目的があります。子どもの肌の角質層は、大人より薄いのです。でも、その代わり肌の内部には水分がたっぷり。皮脂の量が少なくて代謝も良いので、酸化を恐れて皮脂を必死で取り除く必要はありません。朝と夜の水洗顔だけで充分なわけです。

子どもに洗顔が必要な理由は、美容のためでなく衛生面や習慣のため。ご飯を食べたら歯を磨くのと同じで、朝起きたら顔を洗うという習慣を身に付けることが目的です。また、顔を洗うことでシャキッと目覚め、生活にメリハリをつけることもできます。そして、病気から身体を守ることにもつながります。雑菌や埃、花粉を洗い流すことで、目ヤニや結膜炎のような炎症を防ぐことができます。

「洗いなさい」と言っても、なかなか動いてくれないのが子ども。「朝顔を洗うとスッキリする」とか、「病気にならないように洗う」とか、息子には洗顔のメリットを教えながら、習慣化させたいと思います。

無限ループになる前に

肌の悩みは多いけどあまり考え過ぎるとカラダに悪いですよね。考えると悩んじゃうわけだから肌について考える時間を減らしてます。わたしは悩み出すと無限ループになりやすく自分で自分をダメにしてしまうし、悩んでいる時間が日に日に長くなり時間がもったいないのです。

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言い出したらきりが無いですよ・・・ホント。シミだってシワだって。肌のたるみだって、たまに急に出る吹き出物だって。そういうこと全部あれこれ考えていたら自分でストレスを増やすことになります。ストレスが増えればますます肌の状態に文句を言いたくなるでしょう・・・。

結局いろいろ考えても良いことないんです。肌ってその時その時変わっているし良くなったと思ったら悪くなるしその反対もあるから、あれこれ考えている時間があったらその時間を有意義に過ごした方が良いです。例えばたくさん眠るとかね。たくさん眠るとカラダはリセットされます。脳の疲れもとれます。良いことしかありません。

考えても悩んでもなるようにしかならないのが人生ですよ。だから自分に与えられた時間を少しでも楽しく使えるようにそれを考えていた方が良いです。そうすればよく眠れるようになって肌にも良いこと間違いないから。

私の足の裏のにおいケアは、石鹸できれいにすることです。

私の足はとてもにおいます。特に、夏場はものすごく匂って、靴下にも充満してしまうので、あまり靴下をはきたくありません。家では素足でいます。そして、そんな私の汗の対策は、家にある足専用のせっけんできれいにするということです。私の家のお風呂場には、私専用のせっけんがあります。

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そのせっけんで足の裏をきれいに洗っています。そうすることでだいぶ足のにおいが減った気がしています。特にこの夏はとてもにおってしまったので、もういてもたってもいられなかったので私は家に帰ったら直工お風呂場に行って、そのまま洗ってからいつも部屋の中に入っていました。

そうすることによってリビングもくさくなくなりますし、菌がいなくなるので、掃除も楽かなと思います。子供たちはそこまでくさくないのですが、私はとてもにおうのでものすごく嫌です。なので少しずつ臭くならないようにしていこうと工夫しているところです。今一番いいのはせっけんです。石鹸は足専用ですが普通の一般的な洗う石鹸です。安いものを買っています。ただそれは足専用にしているというだけです。

これからもこのケアをやっていって少しでも足のケアができるようにしたいと思います。そのほうがいいかなと思います。

乾燥肌は普段のケアが大事です。

生まれつき皮膚が弱く、乾燥肌・ニキビに悩んできました。
中学生の時は日焼け止めも塗らずに屋外で部活に勤しんでいたので、その反動か高校に入ってからは乾燥肌になってしまいました。

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冬になると顔が粉を吹いて、学生服の肩あたりが真っ白になります。また、ふけも多くなります。そうなると皮膚が痛みと痒みを伴いたまらなくなります。
ろくに洗顔も出来なくなります。洗顔時も痛みを伴い、また洗顔後は更に乾燥するので保湿クリームをすぐに塗らないといけません。

生理的反応なのか乾燥を防ごうと油分を出そうとするので、ニキビがよくできます。乾燥肌のうえにニキビも良くできるので、保湿クリームだけでなくニキビケアの薬も塗るので肌には相当の負担をかけていたと思います。
高校生の時から保湿には気を付けていたので、その後はそんなに乾燥肌に悩む事はなくなりましたが、ニキビは今でもすぐに出ます。

日に当たり過ぎたり、食習慣が乱れるとすぐにその結果としてニキビができます。
私は肌が地黒なので、赤らんだニキビはできません。ですので、ニキビ跡が茶色に残ります。
30代に入ってからは、肌のくすみが目立ってきました。頬が少しこけているので、その窪みにこげ茶色の様に変色しています。
甘いものが大好きなので、皮膚が糖化しているのが原因かと思います。

今は添加物の少ないハトムギ化粧水を使用し、ワセリン成分が多いと言われるニベアの2つしか使用していません。
夏場はSPF50+とPA++++の日焼け止めを利用しています。

乾燥肌が少なくなった今でも、お風呂に入る時はシャワーで軽く汚れを落としてから湯船に10分程浸かり、それから体をボディシャンプーで洗うようにしています。
ボディシャンプーで洗うとすぐに乾燥が始まるので、お風呂から上がると乾燥のひどい箇所にボディクリームを塗ります。
これからも肌トラブルには気を付けながら生活していく必要があります。

マスク生活による肌荒れ

今年の春先から、新型コロナ感染予防のため
毎日のように「マスク着用」の生活を送っています。

20代後半になって、私は自分の遺伝を強く信じており
お肌のケアはこれといってしてきませんでしたが、
このマスク生活によって「乾燥肌」ということを知ることになり
今まで経験したことのない肌荒れに悩んでおります。

http://www.welhamgreen.org/

まず、マスク荒れといわれるものになりました。
マスクの縁沿いが赤くなり、皮がむけるといった症状。
皮膚科にもいき、塗り薬を処方してもらいましたが
強いお薬は、使いすぎるとよくないと言われ
極力少量を使うようにしています。
お薬の力を借りて症状を抑えても、また繰り返し荒れてしまうの繰り返し。
今は、とにかく「保湿」を心かけています。

今までは、顔パックなんてものは
友達の韓国のお土産でもらってそのまま放置してましたが
それらを有効活用し、自らも購入し日常的にするようになりました。
また、洗顔方法にも気にかけるようになり
インターネットや、雑誌の特集をみながら
丁寧な洗顔を心がけております。

これまで、何も気にしなかった肌のお手入れを
マメに出来る性格でもなく、数日サボるとまた症状が出てしまったり
まだまだ「強い肌」を形成できておりませんが
日々、積み重ねが大事だと実感しております。
年齢と共に肌の劣化も進むので、手を抜かずサボらないケアを
していこうと思います。

剛毛でありハゲでもある

若い頃から剛毛で毛穴の密度が高いのかボンバーヘッドと言われていました。頭のサイズも平均より大きいためもう見た目からして化け物です。必死に水でなでつけたりして少しでも縮ませようとしていました。

http://www.simonkirkfineart.com/

朝起きてすることと言えばキツめの水泳帽のような帽子を被って髪の毛のボリュームを押さえつけることです。それでも時間経過と共にぐぐぐ・っ・・・と膨らんでくるため、だいたい外出時は帽子です。もうマスクをしないと外に出られない人のように精神病の域に達していると思います。

1年に3週間くらいこのことが頭から離れなくなって精神を病むことがあり、そういうときは一日中家の外から出られなくなってしまいます。とはいえ、働いていますのでそれは土日だけです。仕事の日も仕事が終わったら家に直行して、ひたすらふさぎ込むという感じです。仕事中は相当きついです。

休憩時間はずっとトイレに籠もってました。でも歳を取ってからはマシになったと思います。でも逆に今度は前髪が後退してきて、芥川龍之介のようなことになってしまいつつあります。ある意味年相応という開き直りもあり、見た目に関しては逆に救われている感もあります。我ながら髪の毛に振り回されてる人生だなぁと思います。

消費者金融の審査は甘いや柔軟という訳ではない!それなりの対価が発生している!

消費者金融のキャッシングローンと言えば、銀行のカードローンやフリーローンに比べて審査通過の可能性が高いと言われています。しかし、審査が甘いや柔軟と言う訳ではありません。消費者金融の多くは、貸し倒れリスクを考慮して融資を行っており、その影響は適用金利に反映されています。

http://okanecompass.net/promise/

そのため、審査通過率が高い分、利息に含まれる保証金を常に支払っていることになります。

結果として、利用するために対価を支払っているだけであり、審査通過率を気にして消費者金融だけを選択肢とする場合は無駄が生じてしまいます。

また、中小消費者金融は契約しやすいと言われているものの、大手より高い金利設定を行い貸し倒れリスクに備えている点を理解することが重要です。審査通過を気にした結果、返済負担が増えてしまい返済困難にならないようにすることが肝心です。

ダイエットのために酵素を買いました。

わたしはダイエットのために酵素を買いました。その理由は、この間ネットサーフィンをしていて酵素がダイエットに良いということを知ったからです。やっぱり酵素はとても高いなと思ったのですが、なかなかダイエットするにもなにもやる気が起きなかったために今回始めようと思いました。

グラマスパッツを使った私の口コミ!感想からむくみへの効果までを完全暴露!

けっこう頻繁に飲んでいますし毎日続けられていますので年末どうなっているかなと言う感じでいます。ただ若干酵素は高いです。なのでこのまま飲み続けていって良いのかどうかということを考えています。正直専業主婦の私にはハードルが高いかなとはおもいますがなかなか他にダイエット方法がないために頑張っています。

もしかしたら取り組みかたが違うのかもと思いますが正直やってみなければわからないのやってみようと思っています。この先どうなるかはわかりません。挑戦するだけ挑戦して、へったら減ったで良いかなとは考えています。

私は酵素を飲むのが実ははじめてなので酵素を取り入れたらからだがどうなるかと言うことがよくわかりませんが今のところは調子がとてもよいです。なのでこのまま続けられるかなと思います。頑張って毎日飲んで、痩せられたら良いなと感じている今日この頃です。

前髪の行方(一体何処へ)

いつも春ごろになると伸ばしていた前髪を切りたいという衝動に駆られてしまう。
せっかくほっぺたのあたりまで伸ばしたのに「勿体ないな」
と誰に言われたわけではないが自分ではそう思っている。

艶黒美人の効果と私の口コミ評価!市販の実店舗では購入できるの?

ここで第一の難題にぶつかる。
切ろうと思うタイミングが大体決まっていて19時あたり。
店が閉まり始める時間帯からお店選びが始まる。

某予約サイトはもう締め切り、カットの料金が高めのところは空いている。
でも諦めない、私は20時までやっているカット3000円の美容院を発見した。
頭の中でゲームの達成音が鳴り響いた。
まだ戦いは始まったばかりだ。
お店にギリギリセーフな感じで到着し、お店に入る。
こんな時間に来たお客にも関わらずとても丁寧に接してくださる。

美容院の鏡のようなお店だった。
店「今回はどのようになさりますか?」
私「えっと、まだ決めていなくて」(いや決めて来なさい)
店「かしこまりました!じゃあとりあえずこちらへどうぞ!」
私「はい」
このような感じでまあなんやかんやありまして
理想の髪型が完成しました。
ルンルン気分でお家に帰り、せっかくだからとセットして頂いた髪を洗い。
寝て起きた。わあ!!!!!

大爆発。
上手なんですよね、だから美容師さんなんだろうなと思いながら
まあまあ理想的になった髪型で日々の日常をしばらく過ごしていた。
ここで第二の難題にぶつかる。
前髪が伸びて来た。
前髪だけだし美容院に行くのもなあ。

自分で切っちゃうか!
百円ショップで好きばさみを購入した。
普通のハサミは文具用でいっか。(だめだよ)
そして切り始め、最初はちょっとずつ、だんだん大胆に
最後は好きバサミでガッツリ。

やってしまいました。これは今流行のシースル、、、
ではなくて私の髪の毛何処へやら。(ゴミ箱の中)
ということで結局美容院へ直行。

プロの力をお借りしなんとか大丈夫かなというところまでに
していただくことができました。
美容院様様で本当にいつもありがとうございます。
前髪は自分で切らないと決めた出来事であった。

顔が赤い!ニキビ跡を改善するためにやったこと

私は中学生の頃にニキビができて以来、ずっとニキビ跡に悩まされてきました。
顔が常に赤かったり、シミみたいに見えたりと散々です。
美容皮膚科でレーザー治療も考えましたが、高くて手が出ませんでした。

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しかしある時見つけた化粧水で、大きく改善されたので今はあまり気にせずに済んでいます。
まず私がニキビ跡を改善するためにとった方法は、自分の肌がどんな方法かをしっかり見定めること。
自分の肌のタイプを知ると、どんな対策をすれば改善されるのかガはっきりするのでお勧めです。
私はインターネットなどで自分の肌のタイプをアバウトに見極めることに。

それでも不安だったので、美容皮膚科の無料カウンセリングで診てもらい、正しく判断していただきました。
診察の結果、色素沈着というよりは赤みが残ってしまうタイプのニキビ跡とのこと。
これを受けて、さっそく赤みタイプのニキビ跡に効果のある化粧水を探しました。

ニキビ跡改善などの化粧水はどれも高いななんて考えていましたが、なんと安いのが見つかったんです。
それは「肌ラボの白潤」です。
自分の肌悩みにぴったりだったので、さっそく試してみることに。

初めは効果を実感できませんでしたが1、2か月使っているうちに、顔の赤みが徐々に引いていくのがわかりました。
このとき改めて自分の肌タイプを理解し、それにあった対策をすることの大切さを実感できましたね。
肌で悩んでいる方はただ悩むのではなく、自分はどんな悩みを抱えているのかを見極めることが、改善の近道かもしれませんよ。

自分でも退いた枝毛と切れ毛

ただいま貧乏真っ最中の自分はなかなか美容室に行けず、自分で髪を切ったりしています。
自分で髪を切っていると、毛先やら髪の太さやら、白髪やら、いろんなものが見えて一気に気になってきます。
やっぱり美容室に行ってこないとな、と思いつつも、自分で気になった時に、ハサミをとるという日常はホントにヤバいと思っています。

ニューモ育毛剤を使った効果

もちろん美容室に行くと必ずやってもらうトリートメントを自宅でしかやっていないので、髪もかなり傷んでいて、たまに自分でも信じられない質の枝毛や切れ毛が見つかります。
見た目にも気持ち悪いものがあり、こんな毛を持っている自分を軽蔑さえしてしまったほどです。

毛先が4つに割れた枝毛を見つけた時は、あまりの衝撃にマジマジと見つめてしまいました。
感じとしては釣り針のいっぱいついた釣り竿のようでした。
魚がいっぱいつれそうだな、と冷静に思いながら、そっとハサミで切りました。
切った後も、毛先をしげしげと見つめ、せっかくなので4つに分けてみると、全部同じ長さくらいになり、愕然としたものです。
しっかりした見事な枝毛でした。

またある時は、1cm感覚に切れ目が入った、芋虫のような切れ毛を発見しました。
気持ち悪かったのですが、せっかくなので切れ目でプチプチ切って、最後に先端をハサミで切り落としてやりました。
自分でできるヘアケアには限界があると思ったので、美容室にはもっとマメに通いたいところですね。