顔が赤い!ニキビ跡を改善するためにやったこと

私は中学生の頃にニキビができて以来、ずっとニキビ跡に悩まされてきました。
顔が常に赤かったり、シミみたいに見えたりと散々です。
美容皮膚科でレーザー治療も考えましたが、高くて手が出ませんでした。

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しかしある時見つけた化粧水で、大きく改善されたので今はあまり気にせずに済んでいます。
まず私がニキビ跡を改善するためにとった方法は、自分の肌がどんな方法かをしっかり見定めること。
自分の肌のタイプを知ると、どんな対策をすれば改善されるのかガはっきりするのでお勧めです。
私はインターネットなどで自分の肌のタイプをアバウトに見極めることに。

それでも不安だったので、美容皮膚科の無料カウンセリングで診てもらい、正しく判断していただきました。
診察の結果、色素沈着というよりは赤みが残ってしまうタイプのニキビ跡とのこと。
これを受けて、さっそく赤みタイプのニキビ跡に効果のある化粧水を探しました。

ニキビ跡改善などの化粧水はどれも高いななんて考えていましたが、なんと安いのが見つかったんです。
それは「肌ラボの白潤」です。
自分の肌悩みにぴったりだったので、さっそく試してみることに。

初めは効果を実感できませんでしたが1、2か月使っているうちに、顔の赤みが徐々に引いていくのがわかりました。
このとき改めて自分の肌タイプを理解し、それにあった対策をすることの大切さを実感できましたね。
肌で悩んでいる方はただ悩むのではなく、自分はどんな悩みを抱えているのかを見極めることが、改善の近道かもしれませんよ。

自分でも退いた枝毛と切れ毛

ただいま貧乏真っ最中の自分はなかなか美容室に行けず、自分で髪を切ったりしています。
自分で髪を切っていると、毛先やら髪の太さやら、白髪やら、いろんなものが見えて一気に気になってきます。
やっぱり美容室に行ってこないとな、と思いつつも、自分で気になった時に、ハサミをとるという日常はホントにヤバいと思っています。

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もちろん美容室に行くと必ずやってもらうトリートメントを自宅でしかやっていないので、髪もかなり傷んでいて、たまに自分でも信じられない質の枝毛や切れ毛が見つかります。
見た目にも気持ち悪いものがあり、こんな毛を持っている自分を軽蔑さえしてしまったほどです。

毛先が4つに割れた枝毛を見つけた時は、あまりの衝撃にマジマジと見つめてしまいました。
感じとしては釣り針のいっぱいついた釣り竿のようでした。
魚がいっぱいつれそうだな、と冷静に思いながら、そっとハサミで切りました。
切った後も、毛先をしげしげと見つめ、せっかくなので4つに分けてみると、全部同じ長さくらいになり、愕然としたものです。
しっかりした見事な枝毛でした。

またある時は、1cm感覚に切れ目が入った、芋虫のような切れ毛を発見しました。
気持ち悪かったのですが、せっかくなので切れ目でプチプチ切って、最後に先端をハサミで切り落としてやりました。
自分でできるヘアケアには限界があると思ったので、美容室にはもっとマメに通いたいところですね。

すごくいいトリートメントしてもらいました!

私の髪は、カラーを繰り返し行なっているので、全体染めをしても数週間で色落ちして結局いつも同じ色になってしまいます。
果たしてカラーする意味はあるのか?
でも季節に合わせて色は変えたいし!と美容室に通い続けてます。
ホームケアもきちんとしないと…思いつつ、美容室で売っているトリートメントは高いし、なかなか手が出せない。
結局、カラーをしてもらったときだけ美容室でトリートメントをしてもらうだけになっていました。

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先日いつも行っている美容室に新しいトリートメントが入ったということで試しにやってもらうことにしたのですが、これがとっても良くて驚きました!
マイフォースという11種類?くらいのトリートメントを自分の悩みに合わせて選んで施術してもらえるというものなのですが、しっとりさらさらでお願いしたら本当にしっとり!今までで1番の仕上がりでした!
美容師さんに1ヶ月持つよ、と言われてましたが、そこまではさすがに持ちませんでしたが、いつもよりトリートメントの効果を感じる期間も長いし、色落ちも遅く感じました。

この効果をもっと持続させたいと思い、ひとまずドラックストアでトリートメントを購入!
やっぱりトリートメントすると違うんですね。
夏場で乾燥しがちだったことも退色を早めていたのかもしれませんが、毎日行なっているとパサつきも少なくなりまとまりやすくなりました。バサバサの髪に戻らないように、ホームケアもめんどくさがらずにしていきたいと思いました!

色が白いって損ですよ

「肌が白くてうらやましい~」なんてよく言われますが、その分肌トラブルも多いのです。
元が白いので、しみ・そばかすができやすい&よく目立つ。

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ニキビあとも色素沈着して赤黒くなり、これもまた目立つ。

毛穴の黒ずみだって、白と黒のコントラストですからそりゃあもう…
しかも加齢(現在30代半ばです)からか、最近はその毛穴たちが広がってきて、見るに堪えません。。
そういえば顔もたるんできて、顔の表面積も増えました。

肌が白い分、いろいろな色が強調され、まるで広大なキャンバスに赤や茶色で模様を描いているようです。
そのキャンバスの上からファンデーションやらコンシーラーやらで上塗りをして、マシな顔に見える努力をしていますが、
その分肌への負担が多いのか、肌が乾燥して小じわも増えてきています…

このままではいけない、と一度高い化粧品に手を出してみたことがあります。やはり高い分効果はありました。
しかし、それを続けていく経済力が…
ちなみに、肌はすぐ元の悲しい状態に戻りました。

20代前半から時間とお金をかけてきちんと手入れしていればなあ…と後悔だけは一人前ですが、この肌を元に戻していこうなんていう気力はありません。
そんな暇あるなら寝たい。

首元にいぼができていた

最近、ふと鏡を見たときに首のところにポツリとしたものがあり、これは何かと思って調べたら首いぼでした。これまでは顔に関する部分にある悩みでしたが、首の皮膚にもポツリとできていて、あまり目立たないと思うのですが、気になります。

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このいぼは引っ張ったりすると痛くて、ましてやハサミできれいにするのも危ないようだったので、首元がちょっとブルーです。一つできているだけなのでそれほど気にする必要はないのかもしれませんが、気になってしまいます。

このいぼは加齢性のものだと書かれていたので、そんな年齢なのか。。。と考え、そちらの方がショックでした。いろいろ調べてみると、専用のジェルクリームなどがあるようで、気になる部分に塗ることで乾燥させてきれいにすることは可能なようなので試してみようと考えています。

他にも、病院で液体窒素などできれいにしてもらえる方法もあるようなので、きれいにしようと思えば方法はあると安心しました。専用のジェルクリームを使うと時間はかかるようですが、リーズナブルに対処でき、保湿効果もあるので、ケアしてみてからと考えています。

乾燥するとよくないようなので、今度はお顔にしているケアを首元にもしてみることが大切ということだと思った次第です。

彼女がプレゼントしてくれました

私の髪は比較的癖がないほうなので、セットしやすいほうだと思います。

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それでも湿度の高い日になると、耳の上の側頭部当たりの髪がうねって、セットし難い日があるのです。

普段からきちんとしたセットが必要ならば、ムースなどの整髪料やセットしやすいドライヤーといったものを用意しているはずです。

しかし普段は水に濡らしておくだけで勝手に纏まるので、そうしたセットに必要なものを購入する気になれません。

ところが先述のように横の髪がうねると、セットに必要なものが無いために、全くセットできないまま出掛けることになります。

髪がうねっていても、学生時代はお構いなしで過ごすことができました。

ところが大学を卒業して仕事を始めると、どうしても人目を気にしなければなりません。

結果として髪がうねると、仕事への集中力が低下しますので、外見だけの問題に留まらなくなります。

そうした私の姿を見ていた彼女が、私の誕生日である5月にドライヤーとブラシをプレゼントしてくれました。

ただしそれらを使いこなす技術が、私には全くないことを彼女は理解しています。

そのため彼女はプレゼントするだけではなくて、私にドライヤーとブラシを使ってセットする方法も教えてくれました。

目のくまと乾燥肌が気になる

肌の悩みでは。目のくまや乾燥肌が気になります。比較的誰でもなりえる肌のトラブルですが、なかなか解消する事が出来ません。

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乾燥肌に関しては、保湿をしっかりとすれば良いそうで、風呂上がりや洗顔後に保湿クリームや乳液などを使って肌の水分が不足しないようにしています。近年では、保湿成分配合を謳っている商品が多数発売されていますので、乾燥肌などの肌の水分含有率に関係してくる肌のトラブルであれば、色々と選択肢があります。

目のくまに関しては、原因が複数あります。目の下の皮膚部分が弛んでしまったり、色素沈着してしまったり、睡眠不足などで起こる血行不良が原因であったりというように、目のくまは肌の状態や生活習慣によって症状が異なります。その為、原因を探って対策をしていくしか方法がありません。

肌の弛みによって起こる黒くまが一番対処が難しいですので、肌が弛まないようにする必要があります。最近では、コンシーラーが高性能になっていますので、それで隠すのも良いですし、根本的に黒くまにならないように、スキンケアを日頃からしっかりとしておく事が有用です。

睡眠不足による血行不良は、睡眠を十分に取る事が一番の方法でしょう。睡眠不足では、頭の動きが鈍りますので、日常生活の改善をする事がくまになりにくい状況を作るのに有効です。

バストのことでお悩みのあなたへ

女性の方であれば少なからずバストのことで悩んでしまうと言う方もきっと多いことでしょう。バストは女性のアピールポイントであり、バストの悩みがあるとなかなか積極的に行動やアクションを起こすことができなかったり、自分に自信がなくなってしまうものです。

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バストで悩みがあなたに少しでもそのバストの悩みを解消することが出来るような手立てをお伝えしていきたいと思いますので、ぜひ参考にしてみてください。

まずは自分がどのようなバストの悩みを抱えているのかということをしっかりと考えてみましょう。バストが小さくて悩んでいるのか、バストの形が良くなくて悩んでいるのか、はたまたバストにハリがなくて悩んでいるのかということをしっかりと考えていきましょう。そのバストの悩みをしっかりさせたところでそのバストの悩みに対するアプローチやケアを行っていくと言う形になります。
しかしながらバストが小さい方でもバストの形が良くなくても、またハリがなかったとしてもバストのケアはしっかりと行わなければなりません。バストのマッサージを行ったりバストのケアを行うことが出来るようなエイジングケア用の商品などを利用し、自分のバストに対するコンプレックスを解消していくことが悩みの改善につながっていくことになるのです。ぜひ試してみてください。

髪の毛のくせやうねりで悩んでいます

私は40代を過ぎた頃から、髪の毛のくせが強くなってきたので悩んでいます。雨の日は広がったり、ぱさついてしまうので、スタイリングがしにくいです。

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インターネット通販の専門店を利用して、くせやうねりに対応をしたシャンプー剤を使っています。専用のシャンプー剤を使用してから、コンディショナーやトリートメントを使用しています。毎日お手入れを続けていると、以前に比べるとくせやうねりなどが改善してきました。

朝は朝食の用意や洗濯などで忙しいので、髪の毛のスタイリングに時間を掛けることは出来ません。なるべく短時間で済ませたいので、美容院で縮毛矯正の施術を受けることにしました。美容院では髪の毛にダメージの少ない、薬剤を使用しているので安心です。縮毛矯正の施術を受けると、髪の毛がストレートになり、お手入れがしやすくなりました。

頭皮環境を整えるために、育毛剤なども使用しています。40代以降の年齢になると髪質が変化するので、信頼できる美容師に相談することも大事です。縮毛矯正の施術を受けた後は、髪の毛に艶が出てきて、自信が持てるようになりました。定期的な通院が必要ですが、朝のスタイリングが簡単なのでもっと早く受けたら良かったです。

キャッシングで支払う利息を少なくするには

キャッシングを利用した後、支払う利息を少なくしたいと考えるのであれば、まずは完済を目指すことが大切です。無人契約機で即日

契約が完了していれば、限度額の範囲内で何度でも借入や返済ができることがキャッシングの魅力のひとつです。しかし、完済をする前に新たな借入をすればその分借入期間が長くなることになります。

借入金が増えるだけでなく、完済までの期間も長くなればその分多くの利息を支払う必要が出てきます。

それに対し、一括返済や繰り上げ返済を活用し借入期間を短くすれば、支払う利息は少なくて済むことになります。それだけに、キャッシングを利用する時には借りたらまずは完済をするということを心がけておくことがおすすめです。

この心がけが、利息を減らすことに繋がります。

繰り返すブツブツ、、、花粉症のせい?

私の肌は色白で、昔から日焼け止めなども小まめに塗っていなかったので30代の現在、シミがたくさんあります。
シミはメイクをすればごまかしがきくのでそれほど困ってはいなかったのですが、
ここ半年くらいで、おでこに4カ所、口周りに3カ所、ニキビのようなブツブツが出来ては潰して、を繰り返しています。

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ブツブツは出来たら痛いし、上からメイクをして隠そうとしてもなかなか素人には綺麗にカバーしきれません。
若い時はあまりニキビに悩まされたことがなかったので、これは歳のせいなのか、ホルモンバランスのせいなのか、2度の出産を経て体質が変わったのか、
何が原因かは分かりませんがインターネットで自分なりに調べてとりあえず食事改善と、ビタミンと必須脂肪酸のサプリを摂取しようと考えました。

食事はいろいろと試してみましたがあまり効果が出ず、相変わらず出来ては潰しを繰り返すブツブツにストレスを感じ薬局へサプリを買いに。
サプリにも種類がたくさんあってどれが自分に合うのか分からないので薬剤師さんに聞くことにしました。
すると薬剤師さんが私のブツブツを見て一言。「もしかしてここ数ヶ月で出来ましたか?もしかしたら花粉症が原因かもしれませんね。」

サプリの売り場から別の売り場へ移動し、同じくビタミンやら漢方が入ったタブレットをお薦めしてくれました。
悩まされたブツブツ、自分で調べたり友人に聞いたりしていましが、まさか花粉症が原因かもしれないということは考えたこともありませんでした。

とりあえずお薦めされたタブレットを飲み続けて約1か月がたちますが、気持ち的にブツブツが薄くなったかなとは思うものの、
正直完全に綺麗になってはおらず、薄いながらも出来ては潰してを繰り返しています。
花粉症の時期が過ぎてお肌の改善が見られない場合はまた色々と模索していかなければならないのが今から憂鬱な気分です。

ニキビより厄介?目の周りの脂肪の粒々

30代に突入した頃から、目の周りや鼻筋の両サイドの肌に急激に増え始めた白い粒々。初めは「ニキビかな?」と思い、薬を塗ったりサプリを飲んでいましたが一向に良くなりませんでした。ニキビのように腫れたり痛みを伴うこともないので長年の謎でしたが、先日通っている皮膚科の先生に聞いてみました。

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これはニキビではなく稗粒腫(はいりゅうしゅ、ひりゅうしゅ)と呼ばれる脂肪の塊だそうです。レーザーや医療用の針で先端をつつき中身を出す治療があるそうですが、1ミリの粒ひとつにつき2000円前後と中々お高い。「こんなに小さな粒のために2000円か」と、躊躇してしまいます。

「まあ仕方がないか」と諦めています。しかし見る角度や光の加減で粒々の影がとても強調されてしまいますし、お化粧の度に憂鬱な気持ちになります。毛穴の悩みやたるみ、ほうれい線などはマッサージや洗顔などを頑張れば自宅でもある程度のケアが可能ですが、稗粒腫に関しては「家でできる対策はない」そうです。

気にしなければいいと強気でいても、先日主人に「ケシの実、ひどくなってきたね」とからかわれ、とてもショックでした。「年齢と共に自然とできるものだからしょうがない」と言われましたが、せめてこれ以上増やさないためにはどうすればいいのかぐらい知りたいものです。長年の頭痛の種です。

年齢を重ねて感じた美容キープの難しさ

私は30歳前半の主婦です。夫と子供の三人暮らしをしています。
若いころは肌に自信があり、周囲の人からも「美肌!」なんていわれていました。

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独身時代は仕事で得たお金はほぼ美容やファッションに使っていました。他人から綺麗に見られたい…一心だったと思います。
29歳の時、出産をし子供を持ちました。すると生活は一変!子供中心の生活で自分の肌やファッションのことなんて気にすることもなくなってしまいました…

子供がまだ小さい頃は必至で育児をしているので気にしなかったのですが、子供が1歳を過ぎ少し気持ちが落ち着いたころ鏡を見てガッカリすることが増えました。
「歳とったなぁ」「肌がくすんでいるな」「いつの間にかシミが増えたな」など…

それからは少しずつ自分に余裕も出来、肌の保湿やUVケアに取り組むことが出来ましたが、やはり昔のように高い化粧水や美容液を買うことが出来ず、満足のいくケアが出来ているとは思えません。

また今まで使用していたクリームやファンデーションも高価で購入するのに戸惑ってしまいます。ですがチープなものを使うとどうしても化粧が浮いてしまうというか…なじまないんですよね…若い頃はそんなことなかったのでしょうけど…
年齢を重ねると、美容にお金がかかるのが大変だなぁとつくづく感じています。

肌のボコボコは消えないのか

春から大学生。メイクにとても興味を持つようになった。私の通っていた高校はメイク禁止だったため、メイクはした事がなかった。そのため、メイクは独学で学んでいった。

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私は、ファンデーションで行き止まった。肌ボコボコザラザラしていて全くダメだ。ザラザラやボコボコを見えなくするファンデーションを使っているのにだ、私の目の前は暗かった。それから、良いファンデーション、下地がないか探したが、なかった。この、赤らみがあって、毛穴が見えて、肌がボコボコザラザラしているのはどうにも出来ないようだ。

そして、こう考えているうちにその肌の汚さは増していくのである。どうしたら良いものかと思い、薬局のメイクコーナーへまたいった。今回は美容員の方に話を聞いてみたそうすると使ったことの無いファンデーションと下地を勧められた。付けてもらい鏡を見ると見たことの無い白くツルツルの肌だ。美しい、自分の肌にそう思った。

その下地とファンデーションを買った。家に帰って同じように塗ってみた。だがあのように綺麗にはならない。塗ってもらったことで綺麗になったこともあるがやはり肌がもともとボロボロなのだ。あれは、光の反射で美しくなっていただけなのである。

美容院をとことん利用する

なんとなく髪の様子が気にかかっているときはわたしは美容院へ行きます。いえいえ、ヘアカットだったりヘアカラーやパーマをするという目的のためだけじゃなくてですね、担当美容師に髪が薄くなっていないかとか頭皮の様子を聞くためでもあります。

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頭皮の様子はなんとかスコープというものを使って確認できます。小型カメラで頭皮の状態を写してくれるので、それを見て状態が良いとかちょっと注意した方が良いとかの判断します。状態が良ければホッと一安心だけど頭皮に炎症があったり頭皮の色が悪かったりしたら何が原因かを担当者と話し合ったりします。

パーマやカラーリングする前にこうやって頭皮を直にチェックしたり、髪の状態なら美容師に尋ねたりします。細くなってきたとか毛の成長がスムーズじゃないときは生活に問題があるので改めます。それを繰り返していると髪の悩みが減りますよ。

状態が悪くなる前に病院へ行くと治りが早かったり命に関わる状態にならないのと似ています。髪は傷んだらカットすれば良いけれど一生大事にしたいからわたしは美容院をこんな風に利用していますよ。ただ、カットやパーマをやりに行くために利用するのはもったいないことだと思います。

そばかすなんて気にしないわ♪とは言えない…

物心ついたときから頬にそばかすがあります。
母は「キャンディ・キャンディ」みたいでいいじゃない!と言いますが、わたしは小さい時からこのそばかすが嫌いでした。
他の人にはないし、なんかぼつぼつあるし、いやだなーと思っていました。

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しかも、年々増えていくのです、このそばかす。
それはどれだけ日焼け止めを塗っても、どれだけクリームやサプリなどで対策しても、増えていくのです。
増えていっているのに気づいてからは、母も「キャンディ・キャンディ」とは言わなくなりました。
そして、月日は経ち、30歳になろうとしている今、そばかすはシミになりつつあります。

そばかすを消すためにはかなり時間をかけてベースメイクしなければいけないので、普段のメイクでそばかすを消すことは諦めているのですが、
だんだんシミのようにひとつひとつがくっつきてしまっているので、メイクをするとアザのように見えてしまいます。
レーザーでの除去も考えていますが、範囲が広いので、ひとつひとつ消すのはかなり時間がかかりそうです。
そしてレーザー除去したあともあたらしくそばかすが生まれるのでは、と心配です。

しかもレーザー高いですね…。
そばかすとオサラバしたいしたい、と思いつつ、どこかで愛着があるのも事実です。
でもきれいな肌になった自分も見てみたいです。
手遅れにならないうちに対処したいですね。

お菓子断ちダイエット

食事には気を配っていても大好きなお菓子を止められずにいた私は、何回もダイエットに挫折してきました。メタシボリの口コミ

ダイエット中はせめて、お菓子を立と食事には気を配っていても大好きなお菓子を止められずにいた私は、何回もダイエットに挫折してきました。

ダイエット中はせめて、お菓子を止めようと努力して我慢してきましたが、どうしてもお菓子を食べたい気持ちが抑えられず、挫折の大きなきっかけになっていました。

ダイエット中は特に普段の食事やめようと努力して我慢してきましたが、どうしてもお菓子を食べたい気持ちが抑えられず、挫折の大きなきっかけになっていました。

ダイエット中は特に普段の食事とも違い、ただでさえ我慢する部分が多く、そこにプラスしてお菓子も我慢すると言うストレスに耐えられないこともありました。気づけば、これが美味しそうだから言うわけではなく、何でもいいから口にしたいと言う気持ちが強くなっていることに気づきました。

そこで取り入れたのは、茶葉と牛乳だけで入れるミルクティー、トマトジュース、フルーツを主体とした手作りミックスジュースです。

甘みを加えているわけではないので、過剰な糖分を取ることもありませんし、デート中に必要な栄養分もきちんと取ることができます。

一杯でも飲めば空腹感が満たされるので、間食の代わりや食事前に取れば食事の量を減らすこともでき、ダイエットの邪魔をせず気持ちは満たされます。

髪のサイドのカラーが落ちる

部分的に白髪が出始めているので、ヘアカラーは必需となる年代になってきました。美容室で定期的にカラーをしても、毎回髪の両サイドだけが2週間もすると白髪が目立ち始めてしまいます。

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他の部分はまだまだ綺麗にカラーされているのに、サイドだけが落ちてしまいます。まだ全体のヘアカラーをするにはもったいなくて、市販のカラー剤をその部分だけ試してもみましたが、やっぱり市販のものでは1週間もすると同じ状態になってしまい、まばら色の髪になるのがとても気になってしまいます。

美容室に相談しても部分染めをこまめにしたらという返事しかなく、カラーサイクルをどうすればいいか本当に悩みます。今は、髪にもいいと言われるカラー剤も世の中にはいっぱいあるけれど、それでも短期間でカラーを繰り返すと髪がぱさぱさとしているのがわかってカラーを繰り返すか、髪を大切にするかという選択に困ってしまいます。

外出する時の際にぱっぱっとその部分だけ色を入れられるステイック状のものも利用してみましたが、急な雨に降られた時に色のしずくが洋服の襟などについたことがあり、それ以来怖くて使えません。いつまでも綺麗な髪の色で若々しく見られたいと思うのは当然ですが、髪のサイドだけでももう少し長くカラーが綺麗な状態でいられるものがあれば本当にいいのにと感じています。

生理前の肌トラブル!食事で改善!

生理前って本当に憂鬱ですよね…
情緒不安定になるし、食欲は増すし、だるいし眠いし…
いろんな不調が襲ってきます。

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私の場合、肌荒れも酷くなってしまうんです。
普段はそんなに出ないニキビも、生理前になるとポツポツと出来てしまいます。
ただでさえイライラしているのに、ニキビができた顔を鏡で見ると、余計にストレスになってしまいます。

ある日、お母さんとおしゃべりしているときに、
「生理前でニキビができるの、本当に嫌なんだ~」と話すと、
「あら、じゃあ生理前はしばらくヘルシーな食事にしなくちゃね」と母は言いました。
生理前は食欲が増して、甘いものも欲しくなって、ついついチョコレートとか沢山食べてしまうのですが、それもニキビの原因になってしまうようです。

生理前はお肌の皮脂の分泌量が普段よりも多くなっているので、肌トラブルが起きやすくなっているのだとか。
高カロリーで高脂肪のものは避けた方が良いようです。
それから母は、生理前には野菜たっぷりの食事を作ってくれるようになりました。
野菜いっぱいの鍋料理や、スープ、味噌汁など、身体も温まる料理を作ってくれました。

お肉は脂肪分の少ない鶏肉を中心に食べています。
腸内環境もお肌に影響してくるらしいので、ヨーグルトなど、腸内の善玉菌を増やす食べ物を食べるようにしています。
心なしか、お肌のトラブルが前ほど酷くなくなったように感じます。
これからも引き続き、食事に気を付けていこうと思います!

私はストレス解消法に自分の好きなものを食べています。

私はストレスがのしかかってつらい時には、必ず好きなものを食べて解消しています。どういうことかというと、最近は私は子育てでストレスがものすごくのしかかっているのですが、そのストレスがものすごくつらいなと感じている時こそ食べているものがあります。それは、卵かけご飯です。

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緒と質素なのですが、私自身とても卵かけご飯が大好きで、よく食べています。そして卵かけご飯を食べるとしぜんとストレスが少し抑えられるような感じがしているんですよね。結構これはとてもいいことで、しかもたんぱく質がたくさん撮れるのでいいんじゃないかなと感じています。私が特にいいなと感じているのは卵を生のまま食べられるということと、しょうゆと御飯があればおいしく頂けるということなんです。

ストレスがすごい時にはこれだけでいつもストレス発散させてしまっています。しかも子供がいるとなかなか落ち着いて食べられませんので、子供がいないときに子供が寝た後に夜食として食べることが多いです。そしてその食べる時もよく味わって食べるととてもおいしく頂けるのでいいなと思っています。

私はこれからもこの先もずっといろいろとストレスを食べモノで解消していくことと思いますが、その最先端が卵かけご飯です。

嬉しい効果たっぷりオリーブオイル

皆さんは、オリーブオイルを利用していますか?
お料理に使うと色々なアレンジレシピがあるのがご存知ですか。
オリーブオイルは、普段何気に使っているお料理だけではなく、それはとても沢山の効果があるそうですので、そのオリーブオイルについてご説明致します。

シロジャム

オリーブオイルとは、オリーブの果実から得られる植物油で、他の食用の油脂に比べて酸化されにくく固まりにくい性質を持ち、食料のほか化粧水・薬品・石鹸などの原料としても用いられます。
オリーブオイルの成分は、オレイン酸・リノール酸・ビタミンA,E・食物繊維といった栄養成分が豊富に含まれています。

オリーブオイルの効果は、美容効果・ダイエット・アンチエイジング効果・生活習慣予防・がん予防・記憶力アップ・白髪や抜け毛対策・コレステロール低下・便秘改善・老化防止・血液サラサラ・動脈硬化、心筋梗塞、高血圧予防などがあります。

以上で、「嬉しい効果たっぷりオリーブオイル」についてでした。
お料理によく使われるオリーブオイルですが、女性に嬉しい成分や、健康の為の成分もたくさん含まれています。
また、「忙しくて運動をする時間がない」、「体力に自信がない」方にはとても手軽なダイエットも出来ます。
美容や、日々の生活を元気に過ごす為に、大さじ1~2杯のオリーブオイルを、
毎日摂るように心掛けてみてはいかがでしょうか。

自分なりの肌トラブルとの向き合い方

ニキビは高校生の頃から繰り返しできており、まったくニキビがない時期はないように思います。あまり肌の調子がいいことはなく、化粧をするのが憂鬱になります。

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元々、美容にはあまり手をかけない、面倒くさがり女子だったんですが、手をかけていなかった分、肌のトラブルがひどく、スキンケアをきちんとしようと思ったこともありました。
始めた当初はいちご鼻、混合肌なのに乾燥する部位は粉を吹くほどひどく、どうしたものかと思っていました。

通販のきちんとしたスキンケア商品を使い始めたところ、いちご鼻の黒ずみ除去、ひどい乾燥は落ち着いてきました。
また、食べ物による影響がすぐに肌に出るタイプ、チョコを食べればニキビが、南国フルーツ(マンゴーやパイナップル)を食べれば吹き出物が出る敏感肌でもあります。

乾燥がひどく、ファンデーションがヨレヨレになるのもあり使用していません。
また、乾燥により鼻の毛穴が開いていて毛穴をキュッと引き締める効果があらようなものがあれば知りたいと思います。

普段基礎化粧品を使う際は、雪肌精の乳液&化粧水と、左り馬のクリームとウテナのハトムギ化粧水という、高いやつと安いやつを気分によって使い分けています。

私は最近バストのたるみが気になります。

私は最近バストのたるみが気になります。特に、右側のバストがたるんでいるような気がしています。その理由はおそらく子供たちにたくさん栄養を与えてしまったからとたくさん年を取ったということがあげられると思います。

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なのであまり期待せずいい気もちにならないので最近気分が鬱憤しているのです。もうこればっかりは子供を産み育てるのでどうしようもないと思っています。けれどもやっぱり心のなかではマイナスな気持ちが出てきてしまっていてなかなか思い通りに行かない毎日を過ごしています。

今の状態をじゃあどうすればいいのかなって思ったときに、私はやっぱり子供の世話ばかりに終われないで自分の時間をしっかりと持つべきだということを感じています。何故ならば子供だけにとらわれているとなかなか思い通りにいきませんしなかなか人生損してしまうことが多いように感じるからです。

正直私にとっては子供たちを育て上げることはとても大事なことだと思っています。しかしながらそれはそれでもうどうすることもできませんので、子供たちにとってよい母でありつつも自分のバストを大きくしていく方法を考えていく必要がありそうです。
少しずつバストに良いことを考えていきたいと思います。

多くの髪の質というのは

多くの髪の悩みというのはまず自分の髪質を知ると言う事から対策ができるようになったりします。自分の髪質がどのようなものであるのかということを知ることによって対策の正しい方法というのも選択することができるようになるわけです。

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髪質としては、髪の硬さと柔らかさがあり、そして癖というのがあります。これらが総合的に絡み合って自分自身の髪質というのを決めていくということになります。ですから、とても難しいことではあるのですが生まれつきこの髪質が決まっているというわけでもないです。

もちろんパーマの人もいますしストレートヘアの人もいますし多少のくせっ毛という程度の人もいます。それなりに生まれによって出て来るものではあるのですが、それでも髪は変化することがあります。

キューティクル層と髪内部のタンパク質とか或は水分量によっても違ってくることになります。太さや柔軟性が変わることになりますから、これはかなり重要なことになります。

少しでも意識して色々とやることが重要になりますが、その一つとしてあるのがシャンプーです。シャンプーというのは色々とあるのですが、とにかく保湿力を高めてくれるものを選ぶということにしていました。

初めてのカラーとくせ毛に似合う髪型

私は高校を卒業したら絶対に髪を染めてやろうと決めていました。卒業後、美容院を予約しいざカラー!といっても、ブリーチをするのは髪が痛むしのちのち大変だから最初はやめときな?と言われました。

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ブリーチを使って1発で髪色を抜いてしまうより、何回かに分けて色を入れて徐々に髪を痛ませた方が思い通りの髪色になるらしいです。私はその言葉を信じて、ブリーチなしでできるだけ明るくして欲しいとオーダーしました。しかし!!思ってたより色が入ってない!美容師さんによると私の髪が太かったとのこと。大学デビューで髪色が茶髪の人ばかりなのは初めてのカラーはブリーチなしでできるだけ明るくした結果。私の髪が細ければもっと染まっていたかもしれません。

ケアをきちんとすれば、色は2ヶ月ほど持つと言われました。
そのあとのカットはウルフカットにしてもらいました。

私は髪のうねりが酷いので簡単にセットできるし癖のある髪でもごまかせるので、ずっとこの髪型です。以前ショートボブにイメチェンした事がありましたが、毛先が内向きになってしまって丸顔なのに丸い髪型で、似合わないことがわかってからは段を入れたりしていました。ですがウルフカットならショートで毛先がはねてしまっても、わざとそうしてるみたいに見えるので、くせ毛やうねりに悩んでいる方は思い切ってイメチェンしてみるのもおすすめです。

絶対痩せる漢のダイエット

家系ラーメンが大好きな26才男子です。
頑張ったと思った日や嫌な事があった時は必ず家系ラーメンを食べています。
豚骨醤油の濃厚な旨味とガツンとくる中太麺、そしてスープを目一杯吸ったほうれん草の食感。
そしてラーメンと一緒に食べるライス大も欠かせません。

ゼロキャロを3ヶ月飲んだ私の口コミ!成分効果や副作用の危険性は?

だいたい週に1回の家系ラーメン。
そんな生活を4年間ほど続けてまいりました。
そしてある時、豪快にすすった麺で飛び散ったスープが私のお腹に落ちた時、ふと気づきました。
「この醜いお腹は何だろう」と。

学生のころはモテたくて筋トレしたり、美容に気を使ったりしていました。
またそれらを気にしだすと、道ゆく中年太りのおじさんなどを見て少し幻滅したりもしていました。
パンパンに膨れたお腹、脂ぎった額。
なぜ痩せようと思わないのだろう、体型を気にしないのだろうと若干の上から目線で疑問に思っていました。

そして戻って26才の自分のお腹に目をやると、
あの小馬鹿にしていたお腹に自分もなろうとしているということに気がつきました。

小さな気づきと大きな決心です。
まだ俺はあのおっさん達のようにはならない。
その時からダイエットが始まりました。

はじめたダイエットは筋トレと有酸素運動のベーシックなもの。
小手先の事をしても続けられないのが目に見えているし筋肉がついた方がかっこいいかと重い、
週に3回ジムに通い、近所をランニングしています。

まだ結果は見えないですが
このお腹を元に戻す事を第一目標に日々頑張っています。

肌の悩みについて~毛穴汚れとにきび~

お肌の悩み

私の肌の悩みは毛穴の汚れ、ニキビ、ニキビ跡です。
私は年齢でいえば御年21歳、と若い部類に入ると思うのですが、
小学校中学年頃からニキビに悩まされており、
その頃スキンケアの知識はなく今ではやってはいけないと誰でもわかる
ニキビの角をとる行為が辞められず、度々ニキビを潰してはニキビ跡になり、
鼻の角栓も同じようにとる行為を度々行い
よく言われるいちご鼻になってしまいました。

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調べたところによると、やはり私と同じように毛穴の汚れとニキビ跡に
悩まされているようで、
こうなってしまう原因にスキンケアが年齢や肌質に合わないこともあるらしく、
私も高校生までは乳液、美容液、クリームなどの知識が全くなく
親が買ってきていたハトムギ化粧水のみをつけ、
休日に遊びにいくときは洗顔もスキンケアもせずそのままファンデーションを
着ける、と今では考えられない行為をしていました。
あとは、高校生からは前髪を作るようになり、
髪の毛は毎日洗っていても汚く、空気中の汚れや埃や整髪剤が前髪に付いていて、
それが雑菌を繁殖させるきっかけにもなってしまうようです。
また、前髪が擦れて刺激され、炎症も悪化させてしまうとのこと。

「肌質」と先ほど言いましたが、肌の種類的に「敏感肌」「乾燥肌」「混合肌」
と種類があり、自分自身が混合肌と思っている乾燥肌の人が多いという話を
誰かから聞いたことがあります。
そんな私も、肌診断をしたことがないのできっと肌診断を病院でやってもらって
自分に合うスキンケア用品を使うべきかな、と。

今でもニキビ(20過ぎたら吹き出物と言うらしいですが…)が
思春期の頃と変わらずニキビの量は定期的に出続けています。
学生のころと比べると実家住まいではないからということもあり
食事はジャンクフードなどの脂っこい物ばかり食べ、
睡眠は自分の家ではないのでまず眠れず睡眠時間が少ないので、
まずはそういったところから私は見直して行かなくてはいけないかなと思います。

吹き出物・ニキビ・シミに悩んでます

40歳を過ぎたあたりから,吹き出物・ニキビ・シミに悩んでます。吹き出物・ニキビは,出る場所が,おでこと口周りです。
おでこは,整髪料を使った髪の毛の毛先が刺さるのか,肌がボコボコして治る気配が一向にありません。角質美容水を使っても治らないのは諦めた方が良いのでしょうか。

ネオちゅらびはだの効果

口周りの吹き出物・ニキビは,食生活の乱れか,ストレスか吹き出物・ニキビは出っぱなしです。生理前にチョコレートが食べたくなるので,チョコレートを食べると次の日には確実に吹き出物・ニキビが出来ています。ピーナッツを食べても出ます。好きだけど,食べないようにしています。効果があるのか分からずに購入した,ニキビケアの薬を就寝前に塗って寝ています。多少効果があるのか少し綺麗な肌になった気がしますが,理想通りにはなりません。小学生の息子の肌と比べると差は歴然。当たり前ですが。

シミは,気付いたら大きくなってるー!という感じで気になり始めました。右頬骨近くにモヤッとしたシミと左頬に小指第一関節くらいまでの大きさのシミです。

それと,顔では無いですが,Vネックゾーンにも小さいシミがちらちらと見え始めています。「シミに効く」と謳った商品を何個か試しに使用してみましたが,たった1ヵ月では効果は出ませんでした。どれくらい使用すれば効果が出るんでしょうね。決して安価な商品では無いので,続けて使うのは難しいのです。出来れば即効性のある商品が知りたいです。現在は,ビタミンCが多く入っている化粧水を試しに使用していますが,効果はいつ出てくるのやら。